Дружно худеем. Результаты

Вот уж не думал, что и я задумаюсь над лишним весом. Гиподинамия, отсутствие стрессов и пр. привели к тому, что индекс массы стал чуть выше границы "Норма". 175 см, 77.5 кг. Возобновил хождения в спортзал, полчаса через день. Каждый месяц потеря около 1кг. За 4 месяца стало 73.5 кг.

anignik1
Я наоборот слышал что наличие стрессов способствует ухудшению обмена веществ и набору веса.
А какая для меня "норма" веса если рост 180?

Для роста 180 см вес около 75-76 кг.

oleg_t писал(а):anignik1
Я наоборот слышал что наличие стрессов способствует ухудшению обмена веществ и набору веса.

У меня жена во время экзаменов худела заметно (хотя полной она не была). А я за 9 лет семейной жизни по ветру шатался, всё никак больше 68 кг не мог набрать. После развода стал на людину похож.

anignik1 писал(а):Для роста 180 см вес около 75-76 кг.

Это для юношей 20-25, ну до 30 лет, в среднем возрасте 180 см - 80 кг, выше среднего возраста можно добавить еще до 5 кг для солидности.

Владимир+2 писал(а):Это для юношей 20-25, ну до 30 лет, в среднем возрасте 180 см - 80 кг, выше среднего возраста можно добавить еще до 5 кг для солидности.

+1
Я давно слышал что для мужчин нормальный вес - это рост минус 100. Для женщин - рост минус 110.
76 кг. был мой постоянный вес в юношестве, до свадьбы так сказать
После свадьбы дошел до 96. Сейчас 83. Но чувствую что 80 было бы в самый раз.

Я пришёл с флота - 68 кг при росте 176. Худым не был. А задумался над своим безобразным телом, когда было 104 кг при 176 см. Вот это метаморфоза за 29 лет. Ненавижу такую жизнь и такое состояние. На днях всё-таки взвешусь.

Lawyer
Мое похудение на 13 кг началось с отравления. Я жестоко отравился замороженной пицой и попал в инфекционку с капельницами. Ну а потом после такого стресса просто не было аппетита. Так что рекомендую

Kostya писал(а):3 месяца и минус 14... Пока...

Kostya ты как икона стиля
Мои результаты скромнее - 1 месяц и минус 7,5 кг
Сегодня 101,5 кг

oleg_t писал(а):Lawyer
Мое похудение на 13 кг началось с отравления. Я жестоко отравился замороженной пицой и попал в инфекционку с капельницами. Ну а потом после такого стресса просто не было аппетита. Так что рекомендую

oleg_t
Все что Бог дает, то к лучшему

oleg_t писал(а):Lawyer
Мое похудение на 13 кг началось с отравления. Я жестоко отравился замороженной пицой и попал в инфекционку с капельницами. Ну а потом после такого стресса просто не было аппетита. Так что рекомендую

Буквально вчера проскочила мысль хоть раз попробовать замороженную пицу. Пусть скачет себе дальше.

oleg_t писал(а):Lawyer
Мое похудение на 13 кг началось с отравления. Я жестоко отравился замороженной пицой и попал в инфекционку с капельницами. Ну а потом после такого стресса просто не было аппетита. Так что рекомендую

Еще лучше с острым панкреатитом - пару недель на воде, может быть и поболее 13 кг.
Но офигеннее всех - это после удаления части желудка, такие "счастливчики" могуть жрать все - но почти ничего не усваивается, через пару лет на бывшем толстяке можно анатомию мышц изучать.

Eskulap
Добряк!.. Острый панкреатит нетяжелой степени разрешается через пару недель и человек снова начинает жрать не в себя. А те, кому посчастливилось словить панкреонекроз, выживают в очень редких случаях, оставаясь глубокими инвалидами, как минимум с диабетом...
Так что, ничего хорошего тут нет...
Лучше худеть не из-за болячек, а чтобы избежать болячек!

Ghorgh
Молодец! Так держать!
У меня выходит 5 кг в месяц, как и запланировано. Можно и больше, но это если спорт бросить и один велик оставить. Но так не интересно. Хочется, чтобы вместо жира мышцы оставались и округлялись. Чувство тонуса кайфовое! Да и усталости нет практически. А еще прелесть в том, что подкожный жир равномерно плавится и тургор кожи возвращается в норму - ничего не висит, растяжек на коже нет. Отаке.