На автомобиле, самолете, поезде, пароходе, да как угодно, хоть пешком.
Поделись интересным рассказом!
levsha
- levsha
- Сообщений: 10981
- Зарегистрирован: Сб май 07, 2011 21:13:36
- Откуда: Lachen
- Авто: PEUGEOT 5008 1.6 EAT6 GT Line
- Сайт
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Сб ноя 18, 2017 23:58:28
oleg_t писал(а):Если начинает клонить на сон ...
... то лучше всего остановиться и вздремнуть - даже 10 минут помогает.
Kostya
- Kostya
- Сообщений: 24321
- Зарегистрирован: Вт июл 06, 2010 15:02:20
- Откуда: Варшавщина
- Авто: Польские "бляхи" арийских кровей
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 02:13:25
Sysopaty писал(а):oleg_t
За рулем такого делать категорически нельзя. Если организм сильно устал, можешь потерять сознание.
Именно!
Лучше остановиться и вздремнуть, а то и просто заночевать, или посадить вместо себя жену, приятеля или кого-либо из тех, кто с тобой едут и сеют право управлять автомобилем и не имеют желания спать.
Dr.Feelgood
- Dr.Feelgood
- Сообщений: 7861
- Зарегистрирован: Чт окт 25, 2012 09:16:02
- Откуда: Полтава
- Авто: Nissan X-Trail T32cwt 2,0 4wd style&navi 2017
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 06:08:30
oleg_t писал(а):Если начинает клонить на сон - задерживаем дыхание как можно дольше,
Таким методом можно уйти в страну Вечной Охоты.
BMB
- BMB
- Сообщений: 6681
- Зарегистрирован: Вт сен 14, 2010 09:44:41
- Откуда: Киев
- Авто: Испанский немец чешского разлива
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 07:01:02
Бывают разные причины сонливости. Если выехал невыспавшимся - остановиться и минут 20 поспать. Ничего другое не поможет. Если в сон клонит от монотонной езды - остановиться. Выпить кофе, лучше дабл эспрессо. Обязательно запить холодной водой (или энергетиком типа Ред Булл), сделать пару кругов вокруг машины, а лучше разминку шеи, рук и ног. Дальше, стараться избегать монотонной езды, менять режим движения (скорость, рядность). Не ехать без остановок больше 2-2,5 часов. Не курить в машине (это я как курильщик говорю!) - только на остановках.
Sysopaty
- Sysopaty
- Сообщений: 13397
- Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 07:25:24
- Откуда: Киев
- Авто: Другое.. 2
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 08:43:08
BMB писал(а):Выпить кофе, лучше дабл эспрессо. Обязательно запить холодной водой
Красным - очень правильно! Через минут 15-30 после кофе - 100 или больше мл обыкновенной питьевой воды.
oleg_t
- oleg_t
- Сообщений: 8969
- Зарегистрирован: Вс июн 14, 2009 21:29:59
- Откуда: Киев, Осокорки
- Авто: Qashqai 2007 2.0 4х4 CVT Silver Евросвет; ГБО BRC p&d
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 09:48:43
Dr.Feelgood писал(а):Если начинает клонить на сон - задерживаем дыхание как можно дольше
Клин клином как говорится...
Всем спасибо за комменты.
Злоупотреблять этим не буду, только в качестве эксперимента, сначала дома сидя вечером перед компом...
Sysopaty
- Sysopaty
- Сообщений: 13397
- Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 07:25:24
- Откуда: Киев
- Авто: Другое.. 2
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 10:06:50
oleg_t
Я два раза видел, на определенных тренингах в разных местах, как взрослые люди от упражнений по задержке дыхания теряли сознание. Один был здоровенный качек, типа спортсмен, типа тренированный..
snap
- snap
- Сообщений: 8123
- Зарегистрирован: Вт апр 17, 2012 17:08:49
- Откуда: Кам'янське
- Авто: Nissan Qashqai+2 2.0 CVT 4WD SE+
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 10:10:59
Один был здоровенный качек, типа спортсмен, типа тренированный..
Не зря же говорят,что большой шкаф громко падает
Airman
- Airman
- Сообщений: 10881
- Зарегистрирован: Сб апр 07, 2007 01:34:49
- Откуда: Kyiv, Lesnoi
- Авто: Qashqai 1.6 Visia 2007
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 10:20:21
oleg_t писал(а):сначала дома сидя вечером перед компом.
Токо предварительно убери возле стула гантели
Sysopaty
- Sysopaty
- Сообщений: 13397
- Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 07:25:24
- Откуда: Киев
- Авто: Другое.. 2
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 10:30:10
snap писал(а):Не зря же говорят,что большой шкаф
Кстати, дольше всех держат дыхание именно дрыщи. ХЗ чего. Может у них меньше расход кислорода.
snap
- snap
- Сообщений: 8123
- Зарегистрирован: Вт апр 17, 2012 17:08:49
- Откуда: Кам'янське
- Авто: Nissan Qashqai+2 2.0 CVT 4WD SE+
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 10:34:23
та дрыщи и бегают будьздоров
oleg_t
- oleg_t
- Сообщений: 8969
- Зарегистрирован: Вс июн 14, 2009 21:29:59
- Откуда: Киев, Осокорки
- Авто: Qashqai 2007 2.0 4х4 CVT Silver Евросвет; ГБО BRC p&d
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 10:38:37
Sysopaty писал(а):Я два раза видел, на определенных тренингах в разных местах
А что за тренинги такие? И какой рекорд задержки дыхания?
Sysopaty
- Sysopaty
- Сообщений: 13397
- Зарегистрирован: Ср июн 06, 2007 07:25:24
- Откуда: Киев
- Авто: Другое.. 2
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 10:59:14
oleg_t писал(а):А что за тренинги такие?
Разные. В основном связанные с водой.
oleg_t писал(а):И какой рекорд задержки дыхания?
Есть разные методики. Для каждой методики свои показатели. Для той, что использует большинство - "на вдохе", хороший показатель для нетренированного человека около минуты. Зависит еще от состояния организма. Если организм ослаблен, например усталостью, голодом, жаждой или болезнью, то показатели сильно уменьшаются. Вообще в плохом состоянии лучше этим не заниматься, как я и говорил выше. Но если хочешь этим заниматься, надо тренироваться с умом, читать умные книжки, идти к специалистам и т.д. Самое главное - без надрыва. Особенно в нашем возрасте. Очень медленно с минимальными нагрузками, раскачивать организм.
Но лучше тренировать не задержку дыхания, а наоборот - правильное дыхание, тоесть увеличивать тренировками обьем воздуха при вдыхании.
snap
- snap
- Сообщений: 8123
- Зарегистрирован: Вт апр 17, 2012 17:08:49
- Откуда: Кам'янське
- Авто: Nissan Qashqai+2 2.0 CVT 4WD SE+
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 12:34:22
Не знаю шо там за тренировки,а я 25 метров под водой от бортика к бортику бассейна леХко делаю
Kostya
- Kostya
- Сообщений: 24321
- Зарегистрирован: Вт июл 06, 2010 15:02:20
- Откуда: Варшавщина
- Авто: Польские "бляхи" арийских кровей
Re: Как проехать большие расстояния экономно и безопасно
Пн ноя 20, 2017 12:48:49
А кто пояснит, почему водичка после кофе - это очень правильно?
Powered by phpBB © phpBB Group.
phpBB Mobile / SEO by Artodia.