ГОГА писал(а):... главное все натуралное и не какого вредного кофеина.
кофеин тоже натуральный продукт, кстати в чае его тоже предостаточно
всуну-ка я свой клюв
кому-то кофе помогает причем с сахаром, что само по себе удивительно, кому-то ред булы, кому-то с мужем местами меняться - каждому свое и если ночная поездка была не последней, и такие будут в будущем, то рекомендую перепробовать все способы!!!
сам раньше очень много ездил и часто ночью возвращался домой, либо утром нужно быть в пункте назначения, соответственно выезжать ночью...
1. поспать перед выездом, понимаю что не всегда удается или непривычно лечь в 8-9 вечера или типа времени нет - сам такой и знаю что все это отговорки (в 4 утра выезд и я в итоге до 4 не сплю), т.е. распланируйте свой день так чтобы под вечер ничего не осталось делать кроме как спать
2. захватите с собой редбул, бёрн, рево, нонстоп, геримакс, чай/кофе в термосе - кому что помогает, лично я пробовал первые два - всегда брал по 2 банки, сразу обе вливаю - ну эффект скажем так 50/50, т.е. глаза открыты но мозг спит, т.е. можно смотреть на дорогу и тупо съехать с нее, проснувшись уже на обочине...для себя решил их больше не брать.
3. остановка с заправкой кофе/чаем - мне лично не помогает, а те кто пьют кофе с сахаром, так вообще не знаю чего ждут - углеводы сводят на нет действие кофеина, разве что сама остановка и прогулка пешком на 20 метров немного растормошит.
4. рекомендую остановиться и поспать - лучшее время для короткого сна - 30 мин (от момента "лег" до момента "проснулся") - проверено много раз и не только в дороге, если уболтаешь себя заснуть после 30 минут - дело труба...уже будешь спать часа 2...это физиология и время такого сна примерно у всех одинаковое. если совсем клевать носом стал - то срочно остановился и поспал, поскольку лучше поспать чем уснуть навечно, сам один раз проснулся на встречке, благо дело никого не было ни спереди ни сзади... другой раз проехал по знакомому мне населенному пункту и выехал не с той стороны где обычно и км. 15 ехал непонятно куда... поспал вернулся на исходную позицию и со второго раза получилось лучше:)
5. хоть от бернов и ему подобных, от кофе и зеленого чая бегаешь в туалет часто, но в этом тоже есть свой плюс - говорят чтоб не заснуть нужно разговаривать? не всегда есть с кем, а сам с собой - как-то неудобно

и эффект не тот, есть еще одно средство - не заснет человек который жует или который хочет в туалет... первое - не факт, сам часто жую жвачку, но в сон все равно клонит, просто челюсти засыпают первыми

, а про туалет - хочется-не спишь, сбегал-можно и поспать

так что тоже недолгоиграющее средство.
6. определите свое время "вырубания" и старайтесь к этому времени уже приехать или чуть раньше проснуться и это время проехать на свежую голову. У меня лично вырубает в 5.30-6.00 утра - самое сонное время, но если уже продержусь - то следующий день, как и предыдущий, т.е. вроде спал всю ночь
один раз навернул 2500 км за 4 дня и это на таврии большая часть пути вечером-ночью-под утро - ничего не пил, хватило адреналина
первая ночевка с 6 до 8 утра в машине (декабрь месяц) гостиницы 2 штуки - номера все заняты

весело было...
на кашкае точно б не выдержал - уж слишком удобно было бы ехать
