Курс 1Qгрошi=0.1грн. Джекпот: 24,00. Куплено билетов: 0. Следующий розыгрыш: Пт июл 25, 2025 17:28:09. Перейти к лотерее

Фитнес...

Наше здоровье в наших руках :)

Модераторы: DOC, Модераторы форума

Qashqai-АйНеБалитЪ
 
Сообщений: 24321
Images: 471
Зарегистрирован:
Вт июл 06, 2010 15:02:20
Откуда: Варшавщина
Медали: 3
Форумчанин месяца (1) Форумчанин года (2)
Cash on hand: 306.62
Благодарил (а): 6072 раз.
Поблагодарили: 6270 раз.
Авто: Польские "бляхи" арийских кровей

Re: Фитнес...

Сообщение Kostya » Вт июн 05, 2012 17:38:19

Сэнсэй
Именно!
Цель простая - здоровье, а не вывернутые суставы и порванные сухожилия. Я просто сам прозрел от детренированности... А ведь когда-то и плавал и баскетбол играл профессионально. Такие нагрузки выдерживал, что вспомнить страшно. Так что зал + велик + некоторые ограничения в рационе для меня лично путь в прошлое, когда 87 кг и 186 см протистояли гравитации, а не приспосабливались к ней. А руки в ноги превращать желания нет, спорт профессионалов - это спорт потенциальных инвалидов. :wink:
Москалі, вчить українську мову та Гімн України - дуже скоро знадобиться! (с)
Слово "паляниця" наразі не актуальне.

За 1 PLN дають 7,29 грн. За 1 RUR не дають нічого - купуйте гривні, москалалі! ;)

За это сообщение автора Kostya поблагодарил:
pilot (Вт июн 05, 2012 17:50:32)
Рейтинг: 2.63%
 

Qashqai-АйНеБалитЪ
 
Сообщений: 24321
Images: 471
Зарегистрирован:
Вт июл 06, 2010 15:02:20
Откуда: Варшавщина
Медали: 3
Форумчанин месяца (1) Форумчанин года (2)
Cash on hand: 306.62
Благодарил (а): 6072 раз.
Поблагодарили: 6270 раз.
Авто: Польские "бляхи" арийских кровей

Re: Фитнес...

Сообщение Kostya » Вт июн 05, 2012 17:43:22

Sandra
Аня, пока фоткать нечего - трясущиеся сиськи и пузо никого не обрадуют. :smile: Вот дойдем до кубиков на прессе и отсутствия целлюлита на боках, тогда и поделимся результатами. :wink:
А пока ощущение отсутствия мышц в груди и трицепсов радует, а мысли о предстоящей крепатуре огорчают... :D
Кстати, гипогликемия после тренировки реальная возникает. Домой доехал, затошнило конкретно так... Думаю, в следующий раз кроме воды еще что-то брать с собой нужно. #-o
Москалі, вчить українську мову та Гімн України - дуже скоро знадобиться! (с)
Слово "паляниця" наразі не актуальне.

За 1 PLN дають 7,29 грн. За 1 RUR не дають нічого - купуйте гривні, москалалі! ;)

Аватар пользователя
Qashqai - многознайка
 
Сообщений: 2542
Зарегистрирован:
Вс ноя 14, 2010 18:22:21
Откуда: Донбасс
Cash on hand: 303.36
Благодарил (а): 471 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
Авто: CR-V, 2.4L, АТ, 2013. "Элизабет"!
Пункты репутации: 23

Re: Фитнес...

Сообщение Sandra » Вт июн 05, 2012 17:47:41

серьезно подошли))))
а когда будут кубики и фотки?)))

п.с.Сэнсею респект)
Изображение

Странная весна в этом году, обычно я хочу лета и в отпуск, а этой весной - автомат!

За это сообщение автора Sandra поблагодарил:
Сэнсэй (Вт июн 05, 2012 17:53:49)
Рейтинг: 2.63%
 

Аватар пользователя
Лучший форумчанин 2010 года
 
Сообщений: 21349
Images: 274
Зарегистрирован:
Вс ноя 11, 2007 13:32:10
Откуда: Киев, Позняки
Медали: 4
Форумчанин месяца (3) Форумчанин года (1)
Cash on hand: 1,839.62
Благодарил (а): 3111 раз.
Поблагодарили: 7051 раз.
Авто: Nissan Qashqai 2.0, TeknaPack, 2007, CVT, 4WD
Пункты репутации: 479

Re: Фитнес...

Сообщение Сэнсэй » Вт июн 05, 2012 17:49:17

Судя по временному затишью в теме, мотивации не хватает. В зале познавательно! :)


Оно, конечно, дамам мужицкие спины и плечи ни к чему, но в остальном - согласен :smile:
Щоб лани широкополi і Днiпро, i кручi
Стали вам поперек горла, москалi єбучі!

Аватар пользователя
Лучший форумчанин 2010 года
 
Сообщений: 21349
Images: 274
Зарегистрирован:
Вс ноя 11, 2007 13:32:10
Откуда: Киев, Позняки
Медали: 4
Форумчанин месяца (3) Форумчанин года (1)
Cash on hand: 1,839.62
Благодарил (а): 3111 раз.
Поблагодарили: 7051 раз.
Авто: Nissan Qashqai 2.0, TeknaPack, 2007, CVT, 4WD
Пункты репутации: 479

Re: Фитнес...

Сообщение Сэнсэй » Вт июн 05, 2012 17:52:26

Kostya писал(а):Sandra
Аня, пока фоткать нечего - трясущиеся сиськи и пузо никого не обрадуют. :smile:

:smile:
Взрослые пацаны во дворе рассказывали, что в инете есть немецкие сайты, где на таких фотках можна даже подзаработать. :smile:
Щоб лани широкополi і Днiпро, i кручi
Стали вам поперек горла, москалi єбучі!

Qashqai-АйНеБалитЪ
 
Сообщений: 24321
Images: 471
Зарегистрирован:
Вт июл 06, 2010 15:02:20
Откуда: Варшавщина
Медали: 3
Форумчанин месяца (1) Форумчанин года (2)
Cash on hand: 306.62
Благодарил (а): 6072 раз.
Поблагодарили: 6270 раз.
Авто: Польские "бляхи" арийских кровей

Re: Фитнес...

Сообщение Kostya » Вт июн 05, 2012 17:53:37

Sandra писал(а):серьезно подошли))))
а когда будут кубики и фотки?)))

п.с.Сэнсею респект)

Интерес не во времени, а в соревновании. Вот бы кто еще откликнулся на форуме. А так...
:mrgreen:
Москалі, вчить українську мову та Гімн України - дуже скоро знадобиться! (с)
Слово "паляниця" наразі не актуальне.

За 1 PLN дають 7,29 грн. За 1 RUR не дають нічого - купуйте гривні, москалалі! ;)

Аватар пользователя
Qashqai - многознайка
 
Сообщений: 2542
Зарегистрирован:
Вс ноя 14, 2010 18:22:21
Откуда: Донбасс
Cash on hand: 303.36
Благодарил (а): 471 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
Авто: CR-V, 2.4L, АТ, 2013. "Элизабет"!
Пункты репутации: 23

Re: Фитнес...

Сообщение Sandra » Вт июн 05, 2012 17:56:53

Сэнсэй писал(а):Оно, конечно, дамам мужицкие спины и плечи ни к чему, но в остальном - согласен :smile:

без фанатизма, девушка должна быть девушкой.
а я не могу без клуба..сила привычки..) даже "если не в форме"- могу "интенсив" заменить аквой, сауной и др. поцедурами. хотя..можно заменить маханчиком с светлым пивом:)
я конечно имею еще кучу не "оч. хороших"..но думаю мои положительные должны перекрывать отицательные) я надеюсь)
:P
Изображение

Странная весна в этом году, обычно я хочу лета и в отпуск, а этой весной - автомат!

Аватар пользователя
Qashqai - многознайка
 
Сообщений: 2542
Зарегистрирован:
Вс ноя 14, 2010 18:22:21
Откуда: Донбасс
Cash on hand: 303.36
Благодарил (а): 471 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
Авто: CR-V, 2.4L, АТ, 2013. "Элизабет"!
Пункты репутации: 23

Re: Фитнес...

Сообщение Sandra » Вт июн 05, 2012 18:00:25

Kostya писал(а):Вот бы кто еще откликнулся на форуме. А так...
:mrgreen:


давай со мной?)))))
у меня спорт интерес к отпуску...осталось 10 дней))
сможешь)))))))))?????
Изображение

Странная весна в этом году, обычно я хочу лета и в отпуск, а этой весной - автомат!

Qashqai-АйНеБалитЪ
 
Сообщений: 24321
Images: 471
Зарегистрирован:
Вт июл 06, 2010 15:02:20
Откуда: Варшавщина
Медали: 3
Форумчанин месяца (1) Форумчанин года (2)
Cash on hand: 306.62
Благодарил (а): 6072 раз.
Поблагодарили: 6270 раз.
Авто: Польские "бляхи" арийских кровей

Re: Фитнес...

Сообщение Kostya » Вт июн 05, 2012 18:02:59

Сэнсэй
Не наш метод зарабатывать, удовлетворяя извращенные потребности. :mrgreen:
Москалі, вчить українську мову та Гімн України - дуже скоро знадобиться! (с)
Слово "паляниця" наразі не актуальне.

За 1 PLN дають 7,29 грн. За 1 RUR не дають нічого - купуйте гривні, москалалі! ;)

Qashqai-АйНеБалитЪ
 
Сообщений: 24321
Images: 471
Зарегистрирован:
Вт июл 06, 2010 15:02:20
Откуда: Варшавщина
Медали: 3
Форумчанин месяца (1) Форумчанин года (2)
Cash on hand: 306.62
Благодарил (а): 6072 раз.
Поблагодарили: 6270 раз.
Авто: Польские "бляхи" арийских кровей

Re: Фитнес...

Сообщение Kostya » Вт июн 05, 2012 18:04:16

Sandra
Не смогу... У меня до отпуска полтора месяца! :mrgreen:
Москалі, вчить українську мову та Гімн України - дуже скоро знадобиться! (с)
Слово "паляниця" наразі не актуальне.

За 1 PLN дають 7,29 грн. За 1 RUR не дають нічого - купуйте гривні, москалалі! ;)

Аватар пользователя
Лучший форумчанин 2010 года
 
Сообщений: 21349
Images: 274
Зарегистрирован:
Вс ноя 11, 2007 13:32:10
Откуда: Киев, Позняки
Медали: 4
Форумчанин месяца (3) Форумчанин года (1)
Cash on hand: 1,839.62
Благодарил (а): 3111 раз.
Поблагодарили: 7051 раз.
Авто: Nissan Qashqai 2.0, TeknaPack, 2007, CVT, 4WD
Пункты репутации: 479

Re: Фитнес...

Сообщение Сэнсэй » Вт июн 05, 2012 18:05:16

Sandra
Это типа: "Отпуск покажет, кто качал железо в зале, а кто - дверцу холодильника" :)
Или: "Летом на пляже кажется, что все девушки занимались шейпингом, а парни - бодибилдингом. И ни у кого ничего не получилось".
Щоб лани широкополi і Днiпро, i кручi
Стали вам поперек горла, москалi єбучі!

За это сообщение автора Сэнсэй поблагодарили: 3
Kostya (Вт июн 05, 2012 20:00:13), Sandra (Вт июн 05, 2012 18:07:56), ДВОЙНЯШКИ (Вт июн 05, 2012 20:13:34)
Рейтинг: 7.89%
 

Аватар пользователя
Qashqai - многознайка
 
Сообщений: 2542
Зарегистрирован:
Вс ноя 14, 2010 18:22:21
Откуда: Донбасс
Cash on hand: 303.36
Благодарил (а): 471 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
Авто: CR-V, 2.4L, АТ, 2013. "Элизабет"!
Пункты репутации: 23

Re: Фитнес...

Сообщение Sandra » Вт июн 05, 2012 18:07:01

Kostya писал(а):Не наш метод зарабатывать


а какой Ваш метод?)

Kostya писал(а):удовлетворяя извращенные потребности. :mrgreen:

а где ты увидел "такое" :)???

Kostya писал(а): У меня до отпуска полтора месяца! :mrgreen:


тем интереснее)
иногда фактор времени яляется самым самым стимулирующим :P
Изображение

Странная весна в этом году, обычно я хочу лета и в отпуск, а этой весной - автомат!

Аватар пользователя
Qashqai - многознайка
 
Сообщений: 2542
Зарегистрирован:
Вс ноя 14, 2010 18:22:21
Откуда: Донбасс
Cash on hand: 303.36
Благодарил (а): 471 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
Авто: CR-V, 2.4L, АТ, 2013. "Элизабет"!
Пункты репутации: 23

Re: Фитнес...

Сообщение Sandra » Вт июн 05, 2012 18:07:39

Сэнсэй писал(а):Это типа: "Отпуск покажет, кто качал железо в зале, а кто - дверцу холодильника" :)


100% верно:)))
всеми руками "ЗА"!)))
Изображение

Странная весна в этом году, обычно я хочу лета и в отпуск, а этой весной - автомат!

Аватар пользователя
Qashqai - умище
 
Сообщений: 16473
Images: 2783
Зарегистрирован:
Пт янв 18, 2008 16:58:54
Откуда: Київ
Медали: 3
Форумчанин месяца (3)
Cash on hand: 2,890.87
Благодарил (а): 2679 раз.
Поблагодарили: 2712 раз.
Авто: Subaru Forester (Nissan Qashqai)
Пункты репутации: 278

Re: Фитнес...

Сообщение ДВОЙНЯШКИ » Вт июн 05, 2012 20:15:41

Kostya писал(а):Интерес не во времени, а в соревновании. Вот бы кто еще откликнулся на форуме. А так...
:mrgreen:

А по каким параметрам соревнование? Может подключиться? Я на турниках возле работы, ты - в зале :)

Аватар пользователя
Qashqai - многознайка
 
Сообщений: 2542
Зарегистрирован:
Вс ноя 14, 2010 18:22:21
Откуда: Донбасс
Cash on hand: 303.36
Благодарил (а): 471 раз.
Поблагодарили: 235 раз.
Авто: CR-V, 2.4L, АТ, 2013. "Элизабет"!
Пункты репутации: 23

Re: Фитнес...

Сообщение Sandra » Вт июн 05, 2012 20:20:35

ДВОЙНЯШКИ писал(а):А по каким параметрам соревнование? Может подключиться? Я на турниках возле работы, ты - в зале :)


ну врядли параметры у нас одни будут :))
мне надо за 10дней-2 кг) до идеального веса)))
Косте"кубики"- за 1,5 мес))))
Ваши предложения?)
Изображение

Странная весна в этом году, обычно я хочу лета и в отпуск, а этой весной - автомат!

Пред.След.

Вернуться в Будьте здоровы!

Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron