Спорт

[armit]

Всем любимых спортов и успехов в них!

Спасибо, и тебе конечно тоже. Прямо поэт от спорта !

[ДВОЙНЯШКИ]

а зимой чтобы одеть шапку или поправить шарф или ворот куртки приходится нагнуться к рукам, а не по привычке задрать руки вверх...
НО ЭТО ЗАРЯЖАЕТ!!!! ЭТО ВДОХНОВЛЯЕТ!!!
Всем любимых спортов и успехов в них!

Filin
Хорошо описал. Так все знакомо.... Спасибо тебе

[Filin]

armit
ДВОЙНЯШКИ
спасибо ВАМ, за то что у меня есть кому это написать

[Filin]

хвастаюсь значит
вернулся я в зал очередной раз
настроение было на ТАКОЙ высоте, что работать с мелкими весами ооочень не хотелось, ну и после достаточно плотной разминки сделал 3 сета жима ногами в тренажере:
105кг - 10 повторов
115кг - 8 повторов
125кг - 4 повтора
... после чего умер, но это "умер" - таааак приятно, сегодня болит все что называется ногами (т.е. крепотура), что радует еще больше - самое лучшее доказательство того, что тренировка прошла хорошо......

всем приятных спортов

[ДВОЙНЯШКИ]

Filin
Поздравляю с возвратом. Но не рекомендую после перерыва браться за большие веса. Сам знаешь, но все же напоминаю. Связки не готовы.

[Filin]

ДВОЙНЯШКИ
спасиб, знаю - разминка была огогогого, так что я спокоен

[anni]

Ой ребята какие Вы все спортивные.....прям гордость растет за наших мужчин! молодцы - держите себя в тонусе )))
Мы? девочки, от Вас тоже не отстаем .... я тоже хожу 2 раза в неделю обязательно в тренажерный зал....гантельки, беговые дорожки.....

[Filin]

anni
ну эт заметно молодец

[anni]

anni
ну эт заметно молодец

спасибочки, прям засмуЧал ))

[Лиза Чайкина]

я тоже хожу... но правда из 60 минут занятия я 55 минут спрашиваю себя зачем оно мне надо)

[anni]

я тоже хожу... но правда из 60 минут занятия я 55 минут спрашиваю себя зачем оно мне надо)

мне порой тоже страшно не хочется идти в зал...куча причин находится - устала, лень, некогда....но потом, после тренировки...такая бодрость и гордость за себя, что Да, я молодец....держу себя в тонусе..мышцы, то если не работают приходят у упадок!

[Filin]

спрашиваю себя зачем оно мне надо

вот зачем:

потом, после тренировки...такая бодрость и гордость за себя, что Да, я молодец....держу себя в тонусе

ну а если этот аргумент не помогает, то, Лиза Чайкина, советую тебе поискать "свой" спорт, я лично еще в детстве перелопатил с десяток разных спортивных секций, пока не пришел к "своему"
попробуй что-то для себя новенькое, авось понравится

[Лиза Чайкина]

ну а если этот аргумент не помогает, то, Лиза Чайкина, советую тебе поискать "свой" спорт, я лично еще в детстве перелопатил с десяток разных спортивных секций, пока не пришел к "своему"
попробуй что-то для себя новенькое, авось понравится [/quote]

ха поискать свой спорт. ха еще раз. нет спорта для меня....
я сама ленива девка в мире)
ходила два года на аквааэробику с женщинами 50 и больше... то наверно дийсно був в своему роди мой спорт... плюхаешься себе хорошо.... но поменяли тренера.... новый попросил меня не ходить...уж больно у меня веселый характер а на него (тренера) без улыбки смотреть нельзя). таке саме було у меня и с тренажерным залом. уж больно весело выглядят "качки" которые любуются собой в зеркалах.....

[Filin]

Лиза Чайкина
тогда ходи в бассейн и плюхайся на здоровье
в пейнтбол с пацанами вон побегай - все ж физическая нагрузка, да и весело
боулинг - тоже спорт
купи велик и гасай по лесу, посадке, близжайшим холмам...
да мало ли еще можно найти занятий сопряженных с физнагрузкой

[Лиза Чайкина]

Лиза Чайкина
тогда ходи в бассейн и плюхайся на здоровье
в пейнтбол с пацанами вон побегай - все ж физическая нагрузка, да и весело
боулинг - тоже спорт
купи велик и гасай по лесу, посадке, близжайшим холмам...
да мало ли еще можно найти занятий сопряженных с физнагрузкой

то все непрыносыть результатов) результаты дает то отчего не получаешь удовольствия...
п.с. хочу руки как у Мадоны)