QASHQAI-CLUB.COM

**ДВОЙНЯШКИ** » Ср окт 01, 2008 09:11:18

Сигналкин
Йес, йес, йес!!! :smile:

Пройдись - погода супер. На небо только смотри, на деревья, на красивых девочек - кайфуй!
ЗЫ :oops:

алкоголь.... По моим наблюденим, та же история, что и с едой. Резкие колебания не на пользу. Не пить, не пить, а потом напиться - хреново. Лучше каждый день по (не больше!!) 50 грамм. Хотя и сам иногда и наедаюсь (куда деться от Нового Года и дней рождений!), и напиваюсь....

**Сигналкин** » Ср окт 01, 2008 09:18:44

healix писал(а):Не так, как ты сейчас живёшь, Сигналкин.

Папробую впихнуть невпихуемое :smile:

Т.е. жить как живы и при этом хоть маласть пахудеть

Потому как то что описал ты, Елена - это для миня подвиг. Я так точна не смагу.
Мне Двойняшкин метод понравилси, вроди и не сложный и ификтивный ( судя па Двойняшке

) , хотя конечно осознаю, что для каждого организма нужен индивидуальный подход, ва всякам случаи папробую, надеюсь хуже не будет

**Corvin** » Ср окт 01, 2008 09:21:49

Сигналкин, Alex32и меня с собой возьмите, а то блин, наверное все 110 кг мои.

**ДВОЙНЯШКИ** » Ср окт 01, 2008 09:25:05

Сигналкин писал(а):Мне Двойняшкин метод понравилси, вроди и не сложный и ификтивный

Ификтивный, ификтивный. Лет через 20 меня вспоминать будешь (хорошо) :smile:

**Alex32** » Ср окт 01, 2008 11:14:50

Corvin писал(а):Сигналкин, Alex32и меня с собой возьмите, а то блин, наверное все 110 кг мои.

Какие проблемы, присоединяйся...)))) :smile:

**Сигналкин** » Ср окт 01, 2008 11:17:12

Corvin
Записывайся http://qashqai-club.com/forum/viewtopic ... 6&start=15

**PSYcho** » Ср окт 01, 2008 12:24:50

Так вы считайте сразу ИМС(Индекс массы тела)
Считается так
ИМС= Вес/(Рост в метрах*рост в метрах)
если ИМС больше 25 - худеть
меньше- по усмотрению

например мои данные
81/(1,84*1,84)= приблизительно 24 (то есть можно не худеть но и больше не жрать)

**ДВОЙНЯШКИ** » Ср окт 01, 2008 15:32:52

Sysopaty писал(а):официальный ужин у нас практически всегда между 18 и 19. Апасля тупо крысятничаю в халадильнике.

Что это, раньше домой стал приезжать? Или нафантазировал?

**Mortus** » Ср окт 01, 2008 16:11:52

Marina
Ты тоже худеешь?!

Да интересная темка разбудоражила форумчан :smile:

Не ради охлаждения желания похудеть а так (на своем примере) для информации. Кроме всего вышеизложеного, есть генетическая предрасположенность человеческого организма. Пример (общеизвесный): В.Моисеенко и В.Данилец (в простанародии "Кролики"), так вот который из них полный (не курит, не пьет, соблюдает диеты, занимается физкультурой и т.д.) а высокий и худой наоборот все это не делает :shock:

- а результат? ГЕНЕТИКА однако. Пример: (попроще) мои родители- оба под 100 кг., вопрос - какой я должен иметь вес? правильно - взрослый

. С 24 лет (и до сегодня) я имею стабильный вес - зимой 92, летом 89 и это, к моему сожалению, практически не зависит ни от условий питания ни от физических нагрузок. Знаю, что питаюсь не правильно (но последние лет 10), я не завтракаю, не обедаю (не истязаю себя, а банально - НЕ ХОЧУ), первый прием пищи (простите за солдафонщину) - в рабочий день (один и единственный раз около 20.00), в выходной (около 16.00 и около 20.00). На протяжении дня могу сьесть пару печенюшек и 2-3 кружки чая випить (исключительно без сахара). Едой (за исключениема праздников, шашлыков на природе и т.д. т..е с алкоголем :smile:

) не злоупотребляю (то есть ем реально МАЛО), хлеб практически не ем (ну разве что с икоркой :smile:

), пиво пью мало, сахар (только с кофе). Но, имею слабость :oops:

к сладкому (да и то ТОЛЬКО торты). Физическими нагрузками в принципе не обделен, (4 раза в неделю минифутбол по 1,5 часа) - и не пропускаю (если только не в командировке). Дома (на балконе) шведская стенка (турник, брусья, скамейка для преса), но с этим хуже - меня хватает только на 5-10 дней, потом находятся (или придумываются :oops:

) важные препядствия на пути к молодому и сильному организму а также новой жизни :smile:

Приблизительно тоже самое с занятием бегом (хватает только на неделю), потом погода портится, собак бродячих много, нужно пораньше на работу, чет приболел, вот бегать бы с кем за компанию и т.д. т.д. :smile:

Сигналкин, Алекс и другие борцы, к чему эт я - за желание изменить ситуацию - МОЛОДЦЫ, а если не получится, то есть поговорка "кто меньше сотни, тот - рахит" и отговорка о генетической предрасположенности организма :smile:

Серега, а не кризис ли среднего возвраста эт на тебя так нападает? :mad:

Или как ее зовут :mad:

**Танчик** » Ср окт 01, 2008 17:35:18

Анек в тему:
Очень толстый человек встречается на улице с очень худым человеком. Толстый говорит худому:
- Глядя на тебя, мне кажется, что еды в мире совсем нет! Худой говорит толстому:
- Глядя на тебя, я понимаю, почему!

**Small** » Ср окт 01, 2008 18:52:47

Бросить курить мне помогла книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Сегодня утром встретил знакомого, который по моему совету по той же книге десять дней назад также бросил курить, а теперь почитывает книжечку того же автора "Легкий способ похудеть". Не знаю, что у него получится, но если увижу похудевшим, обязательно сообщу

**Сигналкин** » Ср окт 01, 2008 19:52:47

кочевник по жизни
ну вот ...
шо опять пайти натаптатцо ...

кочевник по жизни писал(а):Серега, а не кризис ли среднего возвраста эт на тебя так нападает?

Ты шо на пенсию скора ... какой средний возраст :smile:

Прошло ... прошло енто ужо, а было было, кризи сиреднего.

Грю ж - впереди ЛЫЖИ, нада гатовитцо!

**Alex32** » Ср окт 01, 2008 20:09:52

А я разжирел за 11 лет семейной жизни...до того, был стройным и 70-ти килограмовым.. :roll:

**Xapik** » Ср окт 01, 2008 21:45:57

Alex32
а я это успел сделать за 2года семеной жизни-)))))) срочно надо принимать меры))

кочевник по жизни, великолепная поговорка!!
Вспоминается конкурс "Толстый против тонкого" в передаче "Мозголомы" :-)

Иногда реально лучше быть таким, каким есть

Но совершенству нет предела-) не будем останавливаться на достигнутом!

QASHQAI-CLUB.COM

Лишний вес. Как побороть ?

Кто сейчас на форуме