Дружно худеем. Результаты

КоШкАводы всех стран - объединяйтесь!

Помоему все ясно. :)
Write comments
Kostya
  • Kostya
  • Сообщений: 24321
  • Зарегистрирован: Вт июл 06, 2010 15:02:20
  • Откуда: Варшавщина
  • Авто: Польские "бляхи" арийских кровей

Re: Дружно худеем. Результаты

Пн сен 30, 2013 17:03:19

ДВОЙНЯШКИ писал(а):И зачем тебе гнаться за наращиванием мышечной массы? Сушись себе большим количеством повторений, да и хватит.

А вот хочу быть красивым и широкоплечим... Как в молодости, когда спортом занимался... :smile:
Kostya

Re: Дружно худеем. Результаты

Пн сен 30, 2013 17:05:47

turbonan писал(а):Хорошая сушка, так же способствует приросту мышечной массы. Ведь во время сушки ешь в основном строительный материал для массы - это белок.

Не совсем...
Я уже говорил об анаболизме и катаболизме.
Хорошая и правильная сушка сгоняет подкожный жир, самый труднорастворимый, а мышцы просто приходят в тонус. Совсем иная прелесть в росте мышц! 8)
turbonan

Re: Дружно худеем. Результаты

Пн сен 30, 2013 17:18:27

Kostya писал(а):
turbonan писал(а):Хорошая сушка, так же способствует приросту мышечной массы. Ведь во время сушки ешь в основном строительный материал для массы - это белок.

Не совсем...
Я уже говорил об анаболизме и катаболизме.
Хорошая и правильная сушка сгоняет подкожный жир, самый труднорастворимый, а мышцы просто приходят в тонус. Совсем иная прелесть в росте мышц! 8)

Вот честно ничего не понимаю в этих болизмах :puppy:
Надо меньше жрать (с) Гурченко
oleg_t

Re: Дружно худеем. Результаты

Пн сен 30, 2013 21:29:45

Например у Владимира Кличко индекс получается около 28,6.
Но "избыточная масса тела" за счет мышц - это разве плохо? #-o
Sheyk

Re: Дружно худеем. Результаты

Пн сен 30, 2013 21:36:28

Sysopaty писал(а):Рецепт, что-то вроде:
1л воды
9гр йодированной соли
50гр сахара
Это все?


Kostya, а все верно?
2 глотка сделал - больше не могу :smile:
barabaka

Re: Дружно худеем. Результаты

Пн сен 30, 2013 21:42:52

А как пожирнеть немного? Килограмм на 10 где-то. Рост 176, вес 71. Стабильно держится всегда - не падает и не набирается. Глистов нет, травил уже. :lol:
turbonan

Re: Дружно худеем. Результаты

Пн сен 30, 2013 22:03:47

barabaka писал(а):А как пожирнеть немного? Килограмм на 10 где-то. Рост 176, вес 71. Стабильно держится всегда - не падает и не набирается. Глистов нет, травил уже. :lol:

Пить протеин и есть все что в руки попадается. Ходить в зал и делать число повторений 6-8 :-)
У каждого свои проблемы :-)
Kostya

Re: Дружно худеем. Результаты

Пн сен 30, 2013 22:08:06

Sheyk
Тогда в аптеку за регидроном...
Kostya

Re: Дружно худеем. Результаты

Пн сен 30, 2013 22:09:31

barabaka
Можно еще пробку вставить... #-o
:mrgreen:
Kostya

Re: Дружно худеем. Результаты

Пн сен 30, 2013 22:15:35

А если серьезно, то вопрос в том, какие именно кг тебе нужны. Если тупо сало, то ешь больше углеводов и меньше белка, жиров - как обычно. Но, все равно, из-за особенностей метаболизма, это может оказаться неэфективным. Потому согласен с турбонаном: я бы нагнал за счет мышц. Покупай абонемент в мой клуб и айда вместе по утрам железяки тягать. ;)
turbonan

Re: Дружно худеем. Результаты

Вт окт 01, 2013 16:04:59

TVN8awnEK8w.jpg
TVN8awnEK8w.jpg (83.89 KiB) Просмотров: 1893
Kostya

Re: Дружно худеем. Результаты

Вт окт 01, 2013 18:06:01

turbonan
Похоже на сестринский пост в доме для престарелых. :)
turbonan

Re: Дружно худеем. Результаты

Вт окт 01, 2013 20:27:50

Потому что есть охота. Вот купил себе бутылку пива. Сижу смотрю на нее и думаю " А надо ли оно мне ? "
Kostya

Re: Дружно худеем. Результаты

Вт окт 01, 2013 20:30:21

turbonan
А что за пиво?
Шульга

Re: Дружно худеем. Результаты

Вт окт 01, 2013 21:07:59

Kostya писал(а):А что за пиво?

кхм... у меня сейчас опилля
Write comments

Powered by phpBB © phpBB Group.

phpBB Mobile / SEO by Artodia.

Список форумов Полная версия