Дружно худеем. Результаты

[Kostya]

А вообще прикольно... Сегодня утром в зале гиперэкстензию с гантелькой в 12 кг делал и думал, что это то же самое, что и 2 месяца назад, но без гантельки. Будем утяжелять!..
Нужно срочно джинсы новые покупать. Старые уже никакие ремни не держат...

[Sysopaty]

К августу Брат-0,5 должен получиться..

Брат-0,382.

Нужно срочно джинсы новые покупать. Старые уже никакие ремни не держат..

У меня знакомый за год скинул несколько десятков кг. Ходит по веганским ресторанам, дома вся еда с этим уклоном, почти отказался от машины, вобщем все симптомы на лицо , даже от моей пасочки на пасху отказался (купил в супермаркете какуюто диетическую), хотя раньше был первым клиентом.
Вобщем, говорит, больше десятка дорогих костюмов уехало где-то на волынь "в село", дальним малоимущим родственникам. Мне предлагал, типа "помнишь мы вело-штаны покупали одинаковые, забирай, будут запасные.." . Затратное это дело, так гулять по весу. Слава б-гу, еще мужики. А для барышень это наверное вообще психологический коллапс.

[Владимир+2]

- слева фото сделаны 10.12.12 - справа - 14.05.13

Ну что мы видим?.. Слева приличный, ухоженный женой, уютный и домашний, недавно приехавший из поездки по германии семьянин. Справа небритый, со взором горящим и перекрашенными волосами, живущий на велосипеде какой-то мужик.

Не удержался, не в бровь, а в глаз
Kostya так держать!

[Шульга]

Гы. К августу Брат-0,5 должен получиться...

водочная диета?

[Kostya]

водочная диета?

Нет, пургеновая...

[Kostya]

У меня знакомый за год скинул несколько десятков кг. Ходит по веганским ресторанам, дома вся еда с этим уклоном, почти отказался от машины, вобщем все симптомы на лицо , даже от моей пасочки на пасху отказался (купил в супермаркете какуюто диетическую), хотя раньше был первым клиентом.
Вобщем, говорит, больше десятка дорогих костюмов уехало где-то на волынь "в село", дальним малоимущим родственникам. Мне предлагал, типа "помнишь мы вело-штаны покупали одинаковые, забирай, будут запасные.." . Затратное это дело, так гулять по весу. Слава б-гу, еще мужики. А для барышень это наверное вообще психологический коллапс.

Вот потому я пока не тороплюсь гардероб обновлять... Хорошо, что лето, и работаю из дому.
Пасочку ел, отказаться не смог... Но, диета моя - совсем не диета, так как мяса ем до отвала, чередуя его с днями мясо+овощи. Нет ни чувства голода, ни переедания. После треников, правда, чуток воды в течение суток всё же в организме задерживается. но то на скорость не влияет. Главное в другом: никакой костюм, даже самый дорогой, не сравнится со стоимостью лечения гипертонии и её последствий, а я почти год пил таблетки от давления. Уже 3 месяца, как не пью и АД 120/80... Теперь в планах возобновить практику сдачи крови в гематологи ОхМатДета - помимо пользы для деток, и своему организму полезно.

[Шульга]

Уже 3 месяца, как не пью и АД 120/80...

здоровьем нужно заниматься сразу а не тогда когда прижмет.

[Сэнсэй]

Kostya
На фотке для июльского Шенгена можешь сэкономить

[Kostya]

Сэнсэй
Как ты угудал... Меня в институте им и дразнили...

[Nik]

Ещё исследование:
Семь минут в день. Ученые определили оптимальный режим тренировок для идеальной фигуры
Для достижения хорошей физической формы человеку достаточно заниматься фитнесом всего семь минут в день, выяснили американские ученые.

Новое исследование, проведенное колледжем Спортивной медицины в Индианаполисе, показало, что выполнение 12 основных упражнений, которые позволяют поддерживать идеальную форму, занимает не более семи минут, сообщает Raut.

При этом ученые отмечают, что основным действующим фактором упражнений является их краткость и интенсивность. Максимальные результаты, по мнению исследователей, возможно получить в кратчайшие промежутки времени. Согласно заключению экспертов, на выполнение каждого из 12 упражнений нужно потратить по 30-60 секунд.

[Kostya]

3 месяца и минус 14...
Пока...

[Сэнсэй]

Сэнсэй
Как ты угудал... Меня в институте им и дразнили...

Таня натолкнула на мысль

[Lawyer]

Ещё исследование:
Семь минут в день. Ученые определили оптимальный режим тренировок для идеальной фигуры
[u]Для достижения хорошей физической формы человеку достаточно заниматься фитнесом всего семь минут в день, выяснили американские ученые.

В 7 минут не верится. У меня пошла 7-я неделя гимнастики: 16-32-64

[Нина]

Kostya

Вернулись из отпуска (скоро будет отчет) + 2 кг (или почти 3). Результат 11-тидневного круглосуточного чревоугодничества. Там просто невозможно было удержаться. Начинаем все сначала. Благо, знаем как

[Kostya]

Нина
Ох, уж эта мне Нина!..
А у меня сегодня 105,8 кг. 121,1 - 105,8 = 15,3 кг чистых потерь!
Движемся дальше...