Дружно худеем. Результаты

Eskulap писал(а):

Ghorgh писал(а):Аналогично, итог 175 рост и 105 вес, печальные попытки похудеть... не приносили результата, вес возвращался...
Начинаю новую попытку.

Прикольно, можем одеждой меняться.

Прикольного мало... Сам себя уже не хочу видеть в зеркале... А с покупкой одежды проблема - вечно в плечах жмет...
Оказывается у нас не только Кашкай похож

Ghorgh писал(а): Прикольного мало... Сам себя уже не хочу видеть в зеркале... А с покупкой одежды проблема - вечно в плечах жмет...
Оказывается у нас не только Кашкай похож

Есть одна диета специфическая.
Еще до женитьбы отдыхал я как-то в санаториии в Саках, познакомился там с одной Так времени практически на море не было, редко выходили на улицу,поесть в основном.
Похудел за 2 недели килограм на 10 точно

[quote=
Есть одна диета специфическая.
Еще до женитьбы [/quote]



Вспомнила бабка как девкой была

Lawyer писал(а):[quote=
Есть одна диета специфическая.
Еще до женитьбы

Вспомнила бабка как девкой была [/quote]

Да-а, я в 20 лет тоже так худал.... Правда тогда и вес был 80 кг и спортзал, и штанга 120 кг...
А сейчас жена 45 кг а я 105...

Ой, мальчишки!
В народе это называется: "Меньше кекса - больше секса"
Но дело не в сексе как таковом. Здесь вы худели потому, что была страсть и дикое влечение, гормоны гуляли. С постоянным партнером/партнершей таких результатов не бывает, даже при частых и регулярных занятиях.

У меня такие мысли:
1. Еда.
Меньше есть, больше пить. Съедать только ту порцию которую себе положил, никаких добавок, десертов и т.д.
Отказаться от сладкого, мучного, хлеба, пельменей, вермишели, картошки.
Не смешивать белки с углеводами, например мясо-рыбу кушать не с гарниром, а с овощами или салатом.
Больше овощей и фруктов. После гулянок и застолий на следующий день - разгрузка (фрукты, салат...)
2. Спорт.
Больше двигаться, например на работу поехать на метро а не на машине, в магазин пойти пешком а не на машине, подняться по лестнице а не на лифте.
Ну и пару раз в неделю заниматься спортом. Например у меня каждую неделю: 2 раза футбол, 3 раза настольный теннис, 1 раз большой теннис, 4 раза зарядка по Голтису (пот течет ручьем от нагрузки). А кто-то плавает, кто-то в тренажерку ходит, и т.д.
За полгода похудел на 12 кг., сейчас вес стабильный 83 кг. при росте 180.

oleg_t писал(а):У меня такие мысли:
1. Еда.
Меньше есть, больше пить. Съедать только ту порцию которую себе положил, никаких добавок, десертов и т.д...

Добавлю 1 пунктик, наверное всем известный
- вставть из-за стола с желанием что-нибудь скушать еще

Владимир+2 писал(а):

oleg_t писал(а):У меня такие мысли:
1. Еда.
Меньше есть, больше пить. Съедать только ту порцию которую себе положил, никаких добавок, десертов и т.д...

Добавлю 1 пунктик, наверное всем известный
- вставть из-за стола с желанием что-нибудь скушать еще

Это тоже к 1-му пункту - еда

Ні в якому випадку не їжте один раз на день. Вже писав колись. Мінімум 3, а краще - 4-5 разів. Починайте день зі сніданку.

ДВОЙНЯШКИ писал(а):Починайте день зі сніданку

ну тут каждому - свое ...
я отказался от завтраков много лет назад (по Брэггу) и распрекрасно себя чувствую (177х80)

ДВОЙНЯШКИ писал(а):Ні в якому випадку не їжте один раз на день. Вже писав колись. Мінімум 3, а краще - 4-5 разів. Починайте день зі сніданку.

С едой лучше меньше, но чаще. Но я тоже на завтракаю, зато ужинаю плотно

Спеціально для "страждущих" нова дієта:
"Виагра способствует похудению"
http://korrespondent.net/lifestyle/heal ... yu-uchenye
Повинен бути непоганий результат

ДВОЙНЯШКИ
Саня, кто бы сомневался!

Eskulap писал(а):Есть одна диета специфическая.
Еще до женитьбы отдыхал я как-то в санаториии в Саках, познакомился там с одной Так времени практически на море не было, редко выходили на улицу,поесть в основном.
Похудел за 2 недели килограм на 10 точно

это пока молодые и т.д. работает. А превращать органы размножения в органы развлечения ничем хорошим для оных закончится по определению не может. как это ни прискорбно.

Нина писал(а):гормоны гуляли.

ага согласен

Нина писал(а):С постоянным партнером/партнершей таких результатов не бывает, даже при частых и регулярных занятиях.

что же делать...? что же делать ...
п.с. всего должно быть в меру. и пытаться сбросить вес такими хм.. не стандартными способами все же не стоит.