А, однако, Масленица началась!

Kostya писал(а):При росте больше 180 см, идеальный вес простым способом расчитывают так: рост-110

Это при росте 181 вес должен быть 71 кг? Походу, где-то ошибка...

healix
Нет, это не ошибка. Это очень приблизительный метод. Он не учитывает возраста, метаболизма, конституции и т.д. Правильная методика гораздо сложнее, но и точнее. Наиболее правильным считается метод оценки БМИ - биомасс-индекса Кетле. Вот тут: http://www.likar.info/krasota-i-fitnes/article-35318-korrektsiya-massyi-tela-chast-1-kriterii-ozhireniya/. По этому методу у меня как раз рост-110 и получается...
Но, есть еще возраст, конституция и т.д. Потому, корректнее пользоваться центильным методом или таблицами, основанными на разных критериях. Например, как тут: http://www.ecololife.ru/study-24-6.html

Ну, мне больше нравится экспериментально-практический метод
По нему у меня получается рост-97

healix
Это самый правильный!

Kostya писал(а):идеальный вес простым способом расчитывают так: рост-110. Но, это без учёта конституциональных и прочих моментов.

Это для женщин. Для мужчин: рост - 100.

Рост-100 - это при росте мужчин до 180 см.
Вот специально раскопаю свою институтскую методичку по гигиене питания!..
Кстати, а знаете ли вы, какой вид спорта самый энергозатратный?
...
Фигурное катание!

Kostya

Маняк, ты что делаешь на форуме в такую рань?

Kostya писал(а):При росте больше 180 см, идеальный вес простым способом расчитывают так: рост-110.

Kostya писал(а):Рост-100 - это при росте мужчин до 180 см.

А при росте ровно 180?

С масленицей всех!

Зы. Продавцы галстуков, после продажи цветов быстро перекинулись на продажу икры, что там по списку?

Sysopaty писал(а):Kostya
Маняк, ты что делаешь на форуме в такую рань?

эта вместо фигурного катанья ... и блинами с икоркой, как нам, нинада с утра обжирацца

График правильног празднования

Вложения

publication_190031_img_s1.png (230.67 KiB) Просмотров: 1723

Aleksandr писал(а):п.п.с. я вот с 5 марта не курящий (стаж 11 лет). настроен надолго и с удовольствием обходится без наркотика называемого табаком. А лишний вес наверно мой следующий этап если разьемся

ой, я тоже забыла похвастать.
Не курю с прошлого декабря.
стаж большой....
сила воли+характер=исполнение .

Sandra писал(а):сила воли+характер=исполнение .

извини, напомнило (но это канешна ниотебе) -
Сила - есть ...
Воля - есть ...
Силы воли - НЕТ

Sysopaty писал(а):Маняк, ты что делаешь на форуме в такую рань?

Это я на тренировку собираюсь так рано...

Sysopaty писал(а):А при росте ровно 180?

А Вам какой нужен?

Sysopaty писал(а):Зы. Продавцы галстуков, после продажи цветов быстро перекинулись на продажу икры, что там по списку?

И это правильно! Какая разница, чем торговать - носками или таблетками?

И не забываем, что масленица - весёлый праздник!

Airman

у нас всё есть!

Kostya писал(а): Sysopaty писал(а):Маняк, ты что делаешь на форуме в такую рань?


Это я на тренировку собираюсь так рано...

а я уже вернулась с тренировки, сауна, басик:) мне вообще нра как можно раньше в клуб) организм будить)

Sandra писал(а):организм будить)

Правильно будет. если просыпаешься, минимум за 1 час до тренировки, и перекусить чего-нить. У меня тренировки с 7.00 до 8.30 максимум. Коротко, но интерсивно. И работать!..