Модераторы: DOC, Модераторы форума
Airman писал(а):а мы тут перелетели чуть подальше - в Индию и, блин, заснуть немагу до 3 ихних ночи
anignik1 писал(а): всё правильно. У них в Индии время ж впереди в сравнении с нашим
Airman писал(а):anignik1 писал(а): всё правильно. У них в Индии время ж впереди в сравнении с нашим
Да ты шо? В самом деле . а я и не заметил
Дорогой, я так часта меняю часовые пояса, шо удивляюся шо ваще засыпаю. Вот в Мумбае фсе-таки пришлося ноу-стронг таблеток таки купить...
Airman писал(а):дык, оказываицца, против бессонницы бегать нада, бегать...
Назван хороший и доступный метод от бессонницы
1 декабря 2016 г. 12:40
Ученые определили пробежку, как метод борьбы с бессонницей. Физическая нагрузка позитивно влияет на скорость засыпания и длительность сна.
BIS писал(а): Бегает с-ка всю ночь в колесе. А потом дрыхнет весь день
BIS писал(а):Физическая нагрузка позитивно влияет на скорость засыпания и длительность сна.
Airman писал(а):По словам экспертов, попадая в организм человека рис повышает уровень белка, производящего серотонин, - триптофана, который также иногда называют гормоном радости.
Данное вещество способствует более легкому засыпанию...
How to increase serotonin levels naturally
Beat the winter blues with these tips for boosting serotonin levels without medication.
Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]