Осторожно: вода!

[Airman]

В Киеве из кранов потечет грязная вода
Сьогодні о 12:33•
В ночь с 6 на 7 декабря «Киевводоканал» проведет плановую профилактическую промывку сетей в Деснянском и Оболонском районах Киева. Не рекомендуется мыться водой и использовать ее для приготовления еды. Об этом сообщили в пресс-службе «Киевводоканала».

Профилактика будет проводиться ночью с 23:00 до 06:00:

В Деснянском районе в зону работ попадут сети по улице Электротехнической.

В Оболонском районе в зону работ попадут сети жилого массива Оболонь.

Во время выполнения работ «Киевводоканал» не рекомендует пользоваться водой из крана для приготовления пищи и гигиенических нужд. После завершения профилактических работ, перед применением воду из крана нужно спустить, если визуально вода прозрачная и не имеет постороннего запаха, пользоваться ею вполне безопасно.

[oleg_t]

-
Карта качества воды: https://ecosoft.ua/water-map/

[Airman]

Высчитал, что мне надо пить в сутки 2.5литра - никогда в жизни стоко не пил (воды), и прекрастно себя чувствую (т.т.т.)

23.07.2020 18:45
ЧИМ КОРИСНА ВОДА ТА СКІЛЬКИ ПОТРІБНО ПИТИ ЇЇ НА ДЕНЬ

Вода конче необхідна людському організму. Не варто нею нехтувати. А от скільки саме потрібно пити води в день.
Чому вода корисна для організму?
Дослідження вчених довели, що вода допомагає позбутись хронічної втоми, сприяє обміну речовин, покращує роботу мозку, м’язів, нирок, підтримує працездатність усіх органів, а також нещадно бореться зі стресом.

Окрім того, варто зазначити, що вода корисна й для шкіри. Особливо, якщо вона постійно пересихає.

Скільки потрібно пити води на день
Усе залежить від маси тіла. На один кілограм приходиться 30-40 мл води.

Щоб порахувати, скільки тобі бажано випивати за день, варто помножити 30-40 мл на свою вагу. Таким чином ти отримаєш свою цифру.

Для прикладу, тим, хто важить 50 кг потрібно пити 1,5-2 л води.

Чи можна воду замінити іншими напоями
Ніщо не може замінити чисту воду.

Звичайно, інші напої такі як чай, кава, фреш, молоко – теж мають свої корисні властивості, але вони відрізняються від тих, які має вода.

Цікавий факт про воду
У тебе бувало таке, що під час їжі дуже хочеться води?

Так от, запивай сніданок/обід/вечерю і не бійся, адже це добре для твого організму.
Саме вода допомагає швидкому травленню та запобігає зневодненню.
Тепер ти знаєш, скільки необхідно пити води в день і чому вона необхідна для твого організму.

[Sysopaty]

Щоб порахувати, скільки тобі бажано випивати за день, варто помножити 30-40 мл на свою вагу. Таким чином ти отримаєш свою цифру.
Для прикладу, тим, хто важить 50 кг потрібно пити 1,5-2 л води.

Нельзя так считать. Чрезмерное длительное потребление воды (как и недостаточное потребление воды) может очень сильно ударить по здоровью. У каждого свои индивидуальные потребности в воде, и они зависят от большого количества факторов.
Природа сама себя компенсирует и балансирует, не надо ничего считать. Хочется пить - берешь пьешь. Вливать без причины и желания в себя лишнюю воду - вредная тема.

Чи можна воду замінити іншими напоями
Ніщо не може замінити чисту воду.

Это вообще смешно. Можно ли заменить чистую воду компотом, чтоб утолить жажду, насытить организм жидкостью?

У тебе бувало таке, що під час їжі дуже хочеться води?
Так от, запивай сніданок/обід/вечерю і не бійся, адже це добре для твого організму.
Саме вода допомагає швидкому травленню та запобігає зневодненню.

Это тоже так себе. После еды нельзя пить воду по одной простой причине. Как я сказал, организм сам говорит человеку, когда и сколько надо пить воду. Но, после еды часто хочется пить не по причине жажды. Причиной является сьеденная пища. Вкус еды - соленое, острое, жирное. Из-за этого человек может употребить больше жидкости, чем ему нужно.

[Airman]

Ну вот, Русик, всех икспердов опустил

Кста, пью много чая, поэтому наверна и не хоцца пить воду...
И, признаюсь, работая в Поднебесной, заразился у китайцев их обычаем есть заварку от зелчая. И, судя по самочувствию, памагает
Многим это покажецца диким и странным, но у них в магазинах продают ее как у нас соленые огурцы или помидоры
А шо, двойная выгода - и чаек заверил, продал, и закусь тудаж пошла...

[levsha]

Высчитал, что мне надо пить в сутки 2.5литра - никогда в жизни стоко не пил (воды), и прекрастно себя чувствую (т.т.т.)

Я тоже раньше столько не пил. И тоже чувствовал себя прекрасно. До определенного времени ... Потому таки врачи подтвердили, что надо мне пить больше. Сейчас где-то 2.5 литра в день выпиваю без проблем (и не напрягая себя).

[levsha]

Природа сама себя компенсирует и балансирует, не надо ничего считать. Хочется пить - берешь пьешь. Вливать без причины и желания в себя лишнюю воду - вредная тема.

И да и нет. Ещё организм подстраивает свои хотелки. Поэтому мне некоторое время надо было себя контролировать и использовать напоминалки "выпей воды", но через некоторое время необходимость в этом отпала и теперь организм сам даёт знать "хочется пить" и при этом выходит более чем в два раза больше чем было раньше (при том что и тогда, и сейчас "хочется пить - берешь пьешь"

[Sysopaty]

И да и нет. Ещё организм подстраивает свои хотелки. Поэтому мне некоторое время надо было себя контролировать и использовать напоминалки "выпей воды", но через некоторое время необходимость в этом отпала и теперь организм сам даёт знать "хочется пить" и при этом выходит более чем в два раза больше чем было раньше (при том что и тогда, и сейчас "хочется пить - берешь пьешь"

Еще раз говорю - все индивидуально. Мог бы на примерах, но это личное и лишнее. Ключевое в этом всем:

врачи подтвердили

[levsha]

Еще раз говорю - все индивидуально. Мог бы на примерах, но это личное и лишнее. Ключевое в этом всем:

врачи подтвердили

Именно так. Просто не стоит полностью рассчитывать на "Природа сама себя компенсирует и балансирует, не надо ничего считать"

[Kostya]

Все, что написал Руслан выше о потребности организма и его требовании - абсолютно правильно и верно с парой оговорок: для ситуации здорового человека в условиях комфорта. Например, потребность в воде может увеличиваться при ряде состояний и организм будет ее требовать, несмотря на то, что это чревато для него (например, сахарный диабет), и наоборот, в условиях влажной жары на определенном этапе у вас жажды не будет, а потребность в воде будет нарастать. Так что, да - все индивидуально. 2-2,5 л - это обычная физиологическая норма жидкости (не воды) для здорового взрослого.
А вы знаете, какое самое лучшее мочегонное средство?
Вода. Обычная чистая вода. У нормального здорового человека лучше всего стимулирует повышенное выведение воды из организма почками именно избыточное потребление питьевой воды.

[Dr.Feelgood]

В интенсивной терапии мы расчитываем так:
30 мл на кг веса в сутки - физиологичная потребность, 40 мл на кг веса в сутки - средняя ст. тяжести, 50 - тяжёлая.